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Beneficio de beber zumo o jugo de frutas, hortalizas, verduras y hiervas curativa


Beber el zumo o jugo producto de fruta, verdura, hortalizas e incluso diversas hierbas curativas es una de las formas más cómoda y divertida de obtener una alimentación sana y equilibrada.

Las frutas nos ayudan con una gran cantidad de beneficios, no sólo por tener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes para nuestro organismo, sino también, por ser una deliciosa bebida, siempre en cuando se haga en su moderada preparación. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el zumo o jugo de frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95% en nuestro cuerpo. Como resultado de ser asimiladoras de la energía solar y cósmica, los jugos de frutas fortalecen, revitalizan y depuran ayudando a reconstituir las células, desintoxican y energizan nuestro cuerpo. Las verduras, además de sus componentes vitamínicos y minerales contienen clorofila, la cual tiene grandes propiedades terapéuticas (demostrado científica mente); esta última produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de carbono, es tal la importancia de los vegetales que sugiere que debemos integrar dentro de esta terapia saludable algunas yerbas curativas, ampliando su utilidad en diversos problemas y padecimientos corporales.

INDICE DE FRUTAS Y BEBIDAS NATURALES

JUGOS BATIDOS ZUMOS IGUAL A SALUD

domingo, 11 de marzo de 2012

REFRESCO FRESAS Y CÍTRICOS


Ingredientes para 1 persona de refresco fresas y cítricos:
1 vaso mediano de zumo de lima.
4 hojas de menta fresca.
14 fresas congeladas.
El zumo de una naranja.

Preparación de la receta refresco fresas y cítricos:
Descongele las fresas y lávelas.
Deje una fresa aparte, para trocearla en pequeñas porciones para el decorado final.
Tome las lima necesarias para obtener el vaso de zumo de lima.
Exprima una naranja, para obtener el zumo de naranja.
Lave las hojas de menta y trocéalas.
Vierta en el robot de cocina o batidora los cuatros elementos a combinar.
Accione la batidora durante un minuto o más, hasta que quede una mezcla homogénea y espumosa.
Servir en vasos cortos, se puede decorar como esta en la imagen, los trozos de fresas por encima o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

SUGERENCIAS:
Aquí pongo una receta fácil y especial para todo aquel que quiera realizar una combinación nueva de frutas y zumos, como es el refresco de fresas y cítricos, este refresco sólo le falta un toque de ron para ser un daiquiri, por supuesto que esto último solo es para los más adultos de la familia.
Con este refresco fresas y cítricos nos aportara a nuestro organismo los nutrientes tales como ácido fólico, vitamina C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, betacaroteno, biotina ,azufre, fibras, etc, todos estos nutrientes tan beneficiosos para nuestro organismo e ingerido de una forma totalmente diferente a la comida como es beberlo en forma de refrescos de frutas.
También nos aportara un considerable aporte de energía en un porcentaje del 80/100 y el mismo porcentaje de rehabilitación de nuestra piel, por otra parte nos da un 60/100 porciento de inmunidad.
Una receta de refresco de frutas, fácil de hacer y exquisita de sabor y aroma.

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